Was München bewegt: Gesund & erfolgreich ohne auszubrennen

Im Rahmen der Gesprächsreihe „Was München bewegt“ veranstaltet das Selbsthilfezentrum München am 24.9.2015 um 18 bis 20 Uhr ein moderiertes Podiumsgespräch: „Gesund und erfolgreich ohne auszubrennen“. Der Eintritt ist frei.

Aus der Ankündigung:

Stress gehört zum Alltag. Wir brauchen manchmal die richtige Portion inneren oder äußeren Druck, um ein Projekt zu Ende bringen, ein Angebot rechtzeitig rauszuschicken, eine gute Idee wirklich umzusetzen oder einfach nur eine schwierige Phase durchstehen zu können. Doch was, wenn der Stress nicht mehr aufhört? Wenn es uns immer schwerer fällt abzuschalten? Wenn eine Aufgabe die nächste jagt und wir nicht mehr zum Durchatmen kommen?

In einem moderierten Gespräch wird sowohl die Sicht einer Expertin aus dem Gesundheitsbereich als auch die eines Experten aus eigener Betroffenheit dargestellt. Wir sprechen über Ursachen und Symptome von Stresserkrankungen, darüber, welche Wege und Lösungen möglich sind und wie man stressbedingte Lebenskrisen gewinnbringend für sich nutzt.

Referent/innen:
Dr. Dagmar Ruhwandl, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit Schwerpunkt Burnout
Edgar Rodehack, Mitgründer der Selbsthilfegruppe Yourway 2 Life

Moderation: Kristina Jakob, SHZ München