Teamworkblog: Literatur zu Achtsamkeit
Der Teamworkblog (www.teamworkblog.de) veröffentlichte kürzlich eine Leseliste zum Thema Achtsamkeit. Für Einsteiger ins Thema: Wer liest, hat mehr vom Buch #3: Achtsamkeit.
Der Teamworkblog (www.teamworkblog.de) veröffentlichte kürzlich eine Leseliste zum Thema Achtsamkeit. Für Einsteiger ins Thema: Wer liest, hat mehr vom Buch #3: Achtsamkeit.
Auf spektrum.de findet sich dieser sehr offene und ehrliche Artikel „‚Du bist nicht allein'“ über Ängste und Depressionen. Dem Artikel ist wenig hinzuzufügen. Denn genau so ist es.
Das ist der Grund warum es unsere Gruppe gibt. Lasst uns drüber sprechen!
Burnout-gefährdete Menschen mit all ihrem idealistischen Leistungswillen reiben sich oft an den vorherrschenden, tendenziell rigiden (um nicht zu sagen: zwanghaften) Strukturen auf, in welchen sie sich bewegen (und mit ihnen sehr viele von uns). Hierzu findet sich auf Youtube ein Vortrag von Frederic Laloux, der Hoffnung macht:
Die ZEIT hat eine Umfrage zum Thema „Blaumachen“ gemacht mit interessanten Antworten und Ergebnissen: Sie haben blaugemacht. Fast könnte man den Eindruck bekommen, dass das ein bisschen ein Armutszeugnis für die Art und Weise ist, wie wir arbeiten und leben…
Du bist nicht allein!
Hier ist sie also wieder: die „dunkle“ Jahreszeit…
Wer in einer schwierigen Phase im Leben steckt, sollte niemals alles alleine bewältigen. Sucht Hilfe. Sprecht mit dem Menschen eures Vertrauens oder kontaktiert folgende Organisation:
Telefonseelsorge Deutschland
Hotline: 0800 1110 111
Hotline: 0800 1110 222
Website: telefonseelsorge.de
Ihr seid nicht alleine! Entscheidet euch FÜR das Leben.
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Frohe Weihnachten und einen so guten Rutsch wie nur irgendmöglich wünschen wir allen unseren Mitgliedern und unseren Unterstützern!
Herzlichen Dank für die wieder einmal großartige gegenseitige Hilfe in der Gruppe und das sehr gute Miteinander! Und vielen Dank an alle, die uns unterstützt haben, allen voran natürlich dem Selbsthilfe-Zentrum sowie dieses Jahr dem Team von StartSocial!
Als Dankeschön haben wir auf der Seite von Plant for the Planet einen Baum gepflanzt. Zu bestaunen ist er hier. 🙂
Auf dem Teamworkblog findet sich diese Woche ein Artikel darüber, wie in uns Menschen-, Welt- und Selbstbilder entstehen und wie sie uns bei unseren großen und kleinen Entscheidungen leiten: „Was ist wichtig?“ – Wie wir gute Entscheidungen treffen
Auf teamworkblog.de findet sich diese Woche wieder ein Artikel, der das Thema organisatorischen Druck, Stress und Leistung aufgreift. Vor allem die Rolle der Führungskräfte darin: „Wem es zu viel wird, der kann ja gehen“? – Führung und Leistung.
Die AOK veröffentlichte letzte Woche den aktuellen Fehlzeitenreport. Danach fühlen sich immer mehr Arbeitnehmer psychisch und physisch ausgebrannt: „Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen sind in den letzten 10 Jahren konstant gestiegen, sie nahmen um 79,3 Prozent zu.“
Die Folgen für Betroffene, deren Umfeld und die Wirtschaft sind drastisch, denn die „Erkrankungen führten […] zu langen Ausfallzeiten. Mit 25,7 Tagen je Fall dauerten sie mehr als doppelt so lange wie der Durchschnitt mit 11,7 Tagen je Fall.“
Hier geht’s zur AOK-Pressemeldung. Und hier zum Fehlzeitenreport 2017.
Heute vor fünf Jahren gründeten wir unsere Münchner Selbsthilfegruppe „Yourway 2 Life“. Was damals in einer ganz kleinen Runde begann, wuchs – dem alarmierenden allgemeinen Gesundheitstrend folgend – zügig zu einer großen Runde. Seither haben wir als selbst Betroffene sehr vielen anderen Betroffenen eine Anlaufstelle in den schwierigen und turbulenten Zeiten gegeben, die eine persönliche Burnout-Krise meist bedeutet.
Unser Ziel ist, auch in den nächsten Jahren für von Burnout betroffene Menschen da zu sein und dazu beizutragen, dass wir gemeinsam mit unserem privaten und beruflichen Umfeld zu einem guten, gesunden Umgang mit der Erschöpfungssituation finden.
Herzlichen Dank an alle, die uns auf unserem Weg begleitet und unterstützt haben. Allen voran bedanken wir uns bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die sich in der Gruppe engagieren. Ein weiterer großer Dank geht ans Team vom Selbsthilfenzentrum München, das uns von Beginn an Domizil gibt und uns stets mit Rat und Tat zur Seite steht.
Am Max-Planck-Institut für Psychiatrie findet heute eine interessante Veranstaltung von Prof. Dr. Ludwig Schaaf und dem Team der Ernährungsberatung statt: „Achtsam und gezielt essen: Was ist bei psychiatrischen Erkrankungen besonders wichtig?„
Nähere Informationen sind auf der Seite des Max-Planck-Insituts für Psychiatrie zu finden.
Am Max-Planck-Institut für Psychiatrie findet nächste Woche eine interessante Veranstaltung von Prof. Dr. Ludwig Schaaf und dem Team der Ernährungsberatung statt: „Achtsam und gezielt essen: Was ist bei psychiatrischen Erkrankungen besonders wichtig?„
Nähere Informationen sind auf der Seite des Max-Planck-Insituts für Psychiatrie zu finden.
Hier der Hinweis auf einen Beitrag auf Teamworkblog zum Thema organisatorischen Stress: „Organisatorischer Stress ist geschäftsschädigend. Und Körperverletzung.„
Zur Erinnerung sei noch einmal auf den heutigen Vortrag Denkstörungen bei Depression: Ein vernachlässigtes Problem„ von Dr. Anna-Katharine Bremam Max-Planck-Institut für Psychiatrie verwiesen:
Heute von 18 Uhr 30 bis 20 Uhr im Hörsaal des Max-Planck-Institut für Psychiatrie.
Nähere Informationen sind auf der Seite des Max-Planck-Insituts für Psychiatrie zu finden.
Ein Buch für alle, die ihre Seele weder den Priestern noch den Hirnforschern überlassen wollen…
Mit leichter Hand geschrieben von einem Experten für die Seele, der psychologisches und medizinisches Wissen in zugänglicher Form vermittelt.
Der Schweizer Professor für Psychiatrie widmet sich der Bedeutung der Seele für Gesundheit und Lebensfreude. Er erklärt humorvoll die häufigsten psychischen Störungen, ihre Therapiemöglichkeiten und Heilungschancen und tritt Vorurteilen, z.B. gegenüber der Gabe von Psychopharmaka, entgegen.