Was du während einer Panikattacke denkst

Dinge, die du während deiner ersten Panikattacke denkst

1. Jetzt sterbe ich.
2. Ich werde verrückt, endgültig.
3. Das hört nie auf.
4. Es wird immer schlimmer.
5. Kein Herz ist dafür gemacht, so schnell zu schlagen.
6. Ich denke viel zu schnell.
7. Niemand hat je so was erlebt. Nie. In der ganzen Menschheitsgeschichte nicht.
8. Warum sind meine Arme so taub?
9. Ich überstehe das nicht.

Dinge, die du während deiner tausendsten Panikattacke denkst

1. Jetzt geht es los.
2. Ich kenne das schon.
3. Puh, aber es ist echt schlimm.
4. Vielleicht sterbe ich.
5. Ich sterbe nicht.
6. Ich bin eingeschlossen.
7. So schlimm war es noch nie.
8. Nein, stimmt nicht. Denk an Spanien.
9. Warum sind meine Arme so taub?
10. Ich überstehe das.

Aus: Matt Haig: Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben, München 2016