Das Harvard Business Review hat sich neulich in der englischsprachigen Ausgabe mit der Frage beschäftigt, wie man herausfinden kann, ab wann man krankhaft arbeits- und stresssüchtig ist. Lesenswert: You May Be a Workaholic If
Hier der Hinweis auf eine lesenswerten Kolumne, die schon vor einer ganzen Weile auf SPIEGELOnline zu lesen war. Irgendwie berührt er ja auch unser Thema…: Es gibt keine normalen Menschen.
Eine Antwort des Bundesgesundheitsministeriums auf eine Anfrage der Linkspartei legt nahe, dass immer mehr Menschen an Überlastung erkranken. Wir scheinen also nicht allein zu sein mit unserem Problem. Das ist zwar nun wirklich kein Trost. Aber dennoch interessant: Wenn Arbeit krank macht.
Hier der Hinweis auf einen sehr ausführlichen und lesenwerten Artikel in der Online-Ausgabe von Spektrum. ER erläutert, was die Forschung über das Phänomen Schlaf weiß. Vor allem natürlich die Passagen hinsichtlich Depression sind lesenswert…: Was bei Schlafmangel im Gehirn passiert.
Das zeigt sich z.B. auch daran, dass es 1980 als normal galt, wenn ein Mensch ein Jahr lang um einen nahen Angehörigen trauerte. 1994 sollten mindestens zwei Monate Trauerzeit verstreichen, bevor ein Psychiater dies als eine behandlungsbedürftige Depression einstufen konnte. Seit Mai 2013 wird dieser Zustand im DSM-5 bereits nach wenigen Wochen als kritisch eingeschätzt.
Roth, Gerhard, Ryba, Alica: Coaching, Beratung und Gehirn. Neurobiologische Grundlagen wirksamer Veränderungskonzepte. Stuttgart, 2016.
Wenn du begreifst, sind die Dinge, wie sie sind;
Wenn du nicht begreifst, sind die Dinge, wie sie sind.
Zen-Meister Gensha
Wenn psychische Störungen mit Krankheit und Einschränkung verbunden werden, so kann dies negative Folgen für die Behandlung haben. Der Patient kann sich unter dieser Prämisse nur allzu leicht in die Rolle des Hilflosen begeben und passiv auf die Lösung durch Medikamente oder durch den Therapeuten warten. Diagnosen werden daher von Szasz (1973), aber auch von anderen Therapeuten als sich selbst erfüllende Prophezeiungen kritisiert, die das aktuelle Problemerleben festigen.
Roth, Gerhard; Ryba, Alica: Coaching, Beratung und Gehirn. Neurobiologische Grundlagen wirksamer Veränderungskonzepte. Stuttgart, 2016.
In der Online-Ausgabe des Harward Business Review wurde kürzlich beleuchtet, was Firmengründer ausbrennen lässt: What Makes Entrepreneurs Burn Out
Auf Spektrum.de findet sich dieser interessante Artikel, wie es – auch – zu Erschöpfungszuständen kommen kann. Wieder einmal eine Erinnerung, wie wichtig es ist, auf individuelle Spurensuche zu gehen und der – eigenen – Sache möglichst genau auf den Grund zu gehen: Hängt das chronische Erschöpfungssyndrom mit der Schilddrüse zusammen?
Meditation hilft Menschen mit depressiven Erkrankungen. Aber warum eigentlich? Der Neurowissenschaftler Sam Harris befragt in der 111ten Folge seines (allgemein sehr hörenswerten, allerdings englischsprachigen) Podcast „Waking up“ zwei Menschen, die es wissen müssen, nämlich Daniel Goleman und Richard Davidson. Für alle, die ein bisschen tiefer in die Geheimnisse der Meditation aus wissenschaftlicher Perspektive einsteigen möchten, sind das äußerst gut investierte eineinhalb Stunden: The Science of Meditation
„Solange ich noch atme und es vermag, werde ich nicht aufhören, nach Weisheit zu suchen und Euch zu ermahnen und zurechtzuweisen, wen von Euch ich antreffe, mit meinen gewohnten Reden, wie: ‚Bester Mann, als ein Athener aus der größten und für Weisheit und Macht berühmtesten Stadt, schämst Du dich nicht, für Geld zwar zu sorgen, wie Du dessen aufs Meiste erlangest und für Ruhm und Ehre; für Einsicht aber und Wahrheit und für Deine Seele, dass sie sich aufs Beste befinde, sorgst Du nicht.“
Sokrates
Tja, so läuft’s dann, wenn jemand Leistungs-Tabus aufdeckt. Dann kann nicht sein, was nicht sein darf! Kommt uns das alles nicht sehr bekannt vor? Seufz!
Reaktionen auf Mertesacker: „Wie will er weiter im Profifußball tätig sein?
Hartmut Rosa ist DER Experte für die heutige Beschleunigungsgesellschaft. Hier ist er in einem (wie meistens) sehr interessanten Interview auf SPIEGEL online zu lesen: „Achtsamkeit als Trend: ‚Langsamer machen reicht nicht.'“
Es hat schon ganz andere getroffen. Und aus denen ist auch noch was geworden. Zum Beispiel: Tim Mälzer.
