Alle Pessimisten aufgehorcht! Im Allgemeinen meinen wir ja, es sei nicht so toll, schlecht drauf zu sein. Es kann aber auch Vorteile haben, nicht allzu optimistisch die Welt zu betrachten. Dies zumindest war kürzlich auf Spektrum.de zu lesen: Wann es sich lohnt, pessimistisch zu sein
Hochgradiger Stress kann also nur mit Routine-Entscheidungen bekämpft werden, aber diese sind prinzipiell situationsabhängig.
Gerhard Roth
Ein sehr wichtiger und leider sogar in unseren Zirkeln oft tabuisierter Fakt im Zusammenhang mit unserer depressiven Erschöpfungserkrankung ist die Selbstmordgefahr, in welchen Betroffene schweben können. Ein sehr interessanter Artikel zu diesem Themenkreis war neulich auf Spektrum.de zu lesen. Offenbar sprechen suizidgefährdete Menschen auf eine bestimmte Art und Weise: Lebensmüde Menschen sprechen in Absolutismen
Wer sich wundert, warum so manches Anerkennungsverfahren, naja, tendenziell undurchsichtig und wenig nachvollziebar entschieden wird, ist vielleicht nach diesem kritischen Artikel in der SZ vom Mai diesen Jahres ein bisschen schlauer: Diagnose: Am Job liegt es nicht
Man könnte auf die Idee kommen, dass bei Müdigkeit oder gar chronischer Erschöpfung viel Schlaf hilft. Warum dies nicht so ist, erklärt dieser lesenswerte Artikel in Spektrum.de: Kann man sich müde schlafen?
Nicht nur im öffentlichen Dienst greifen psychische Störungen um sich, siehe den Post von Freitag. Auch immer mehr junge Menschen sind betroffen, wie die Krankenkassen bereits Anfang des Jahres berichteten: „Mehr junge Menschen psychisch erkrankt“ (tagesschau.de)
Die Forschung zum chronischen Erschöpfungssyndrom kommt voran. Aber die Hintergründe bleiben immer noch verborgen, wie neulich auf spektrum.de zu lesen war: Die lange ignorierte Schwäche
Der Münchner Merkur meldete kürzlich, was unsereiner schon länger ahnt: Die Burnout-Rate im Staatsdienst steigt: „Gefahrenzone öffentlicher Dienst„
Hier der Hinweis auf ein lesenswertes Gespräch mit dem Soziologen Hartmut Rosa auf geo.de: „Burnout entsteht nicht dadurch, dass man zu viel zu tun hat„.
Das „PT Magazin für Wirtschaft und Gesellschaft“ postete vor ein paar Tagen den Artikel „Burnout-Prävention„. Man sieht wieder mal: Wir sind offenbar nicht allein. Und auch: Burnout ist ganz offensichtlich ein lukrativer Lifestyle-Markt.
Im Harvard Business Review war neulich ein kurzer, sehr interessanter (englischsprachiger) Artikel zu lesen, der sich mit dem Phänomen auseinandersetzt, dass zu unserem Zeitgeist gehört, im Alltag überall mit Extremen zu tun zu haben. Und wie man persönlich damit umgeht. Nämlich, indem man einen extrem moderaten Weg für sich findet: In Praise of Extreme Moderation
Die Herkunftsfamilie spielt bei unserem Problemen oft eine Rolle. Familientraumata sind dabei oft ein wesentlicher Faktor. Hierzu findet sich auf Spektrum.de ein interessanter Artikel: Können Traumata ansteckend wirken?
Wenn wir uns fragen sollten, ob diese Vision wahr ist, können wir als erstes antworten, daß es so etwas wie Wahrheit in sich gar nicht gibt: Wahrheit steht immer in Relation zu einem eingenommenen Standpunkt. Feuer ist in Relation zu Haut heiß. Die Struktur der Welt erscheint, wie sie in Relation zu unseren Sinnesorganen und unseren Gehirnen erscheint.
Allen Watts: Dies ist ES. Über Zen und spirituelle Erfahrung. Reinbek, 1985
Eine sehr gute Medizin gegen Niedergeschlagenheit und Mutlosigkeit ist die tägliche Routine plus kleiner Selbstbelohnungen (sonst macht einen die Routine noch depressiver).
Gerhard Roth
Für alle, die sich wundern, warum sie plötzlich mit manchen Problemen zu kämpfen haben: Angststörungen treten sehr häufig zusammen mit depressiven Verstimmungen oder Depression auf – man geht von einer »Komorbidität« von rund 80% aus.